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ハードル上達革命の感想
ハードル上達革命~「縦の動き」と「横の動き」で捉えるハードルトレーニング~
の感想をご案内します。
ハードル上達革命は、ハードルの走りについて、
「縦の動き」と「横の動き」で考えていきます。
ハードルは、ハードルを跳び超えていくのが
難しいところになってきます。
まず、ハードル上達革命では
ハードルを跳び超えていく事を「縦の動き」
として考えていきます。
「縦の動き」自体では速いスピードで走る事が出来るようになるわけではありません。
速く走るためには、「横の動き」というものを重視していきます。
「横の動き」とは、単純に普通の陸上競技のトラックを走る動きになります。
「横の動き」こそが速いスピードで走る事に直結するという事です。
この辺りの関係が非常によくわかります。
とても練習に取り入れていきやすいです。
続きはコチラ ⇒ ハードル上達革命
ハードル上達革命は効率的な走りになるという感想!
ハードル上達革命では「縦の動き」を
しっかりと練習していきます。
続いて、「横の動き」を上手に取り入れていき、
上級者の走りにまとめあげていきます。
縦方向に必要な大きな力を
横方向の水平方向にもっていく事が大切になります。
「縦の動き」と「横の動き」を無駄なく効率的に利用する。
それが、ハードル上達革命の目的になっていると思います。
結果として、ハードル上達革命は効率的な走りになるというのが感想です。
続きはコチラ ⇒ ハードル上達革命
必要な事がとても解りやすくまとまっている
ハードル上達革命は「縦の動き」と「横の動き」効率的に組み合わせていきます。
無理な事をやる事もありませんので、ケガなどの故障の不安もありません。
また、厳しく激しいトレーニングをやり続けるという事もありません。
よくまずは自分自身が、ハードル上達革命の内容理解することからはしめるといいです。
ハードル上達革命にそった練習をして行くことで、
自己ベストも出るようになります。
また、タイムについてというよりも
ハードルの重要なポイントが理解出来ます。
ハードル上達革命は、自己ベストを出すために必要な事が、
とても解りやすくまとまっているという感想を持ちました。
続きはコチラ ⇒ ハードル上達革命
ハードルが楽に感じるようになります
ハードルは陸上スプリントに比較すると、
技術的な面で高度な内容となります。
練習しなければならない事もいろいろとあります。
この点、逆に体力面を技術面で補い、
競争しやすいという事にもなってきます。
ハードル上達革命ならは、
いろいろな技術的な内容を習得出来ます。
ハードルが楽に感じるようになります。
続きはコチラ ⇒ ハードル上達革命