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ハードル上達革命の感想

ハードル上達革命~「縦の動き」と「横の動き」で捉えるハードルトレーニング~
の感想をご案内します。

 

ハードル上達革命は、ハードルの走りについて、
「縦の動き」と「横の動き」で考えていきます。

 

ハードルは、ハードルを跳び超えていくのが
難しいところになってきます。

 

まず、ハードル上達革命では
ハードルを跳び超えていく事を「縦の動き」
として考えていきます。

 

「縦の動き」自体では速いスピードで走る事が出来るようになるわけではありません。

 

速く走るためには、「横の動き」というものを重視していきます。

 

「横の動き」とは、単純に普通の陸上競技のトラックを走る動きになります。

 

「横の動き」こそが速いスピードで走る事に直結するという事です。

 

この辺りの関係が非常によくわかります。

 

とても練習に取り入れていきやすいです。

 

続きはコチラ   ハードル上達革命

 

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ハードル上達革命は効率的な走りになるという感想!

ハードル上達革命では「縦の動き」を
しっかりと練習していきます。

 

続いて、「横の動き」を上手に取り入れていき、
上級者の走りにまとめあげていきます。

 

縦方向に必要な大きな力を
横方向の水平方向にもっていく事が大切になります。

 

「縦の動き」と「横の動き」を無駄なく効率的に利用する。

 

それが、ハードル上達革命の目的になっていると思います。

 

結果として、ハードル上達革命は効率的な走りになるというのが感想です。

 

続きはコチラ   ハードル上達革命

 

必要な事がとても解りやすくまとまっている

ハードル上達革命は「縦の動き」と「横の動き」効率的に組み合わせていきます。

 

無理な事をやる事もありませんので、ケガなどの故障の不安もありません。

 

また、厳しく激しいトレーニングをやり続けるという事もありません。

 

よくまずは自分自身が、ハードル上達革命の内容理解することからはしめるといいです。

 

ハードル上達革命にそった練習をして行くことで、
自己ベストも出るようになります。

 

また、タイムについてというよりも
ハードルの重要なポイントが理解出来ます。

 

ハードル上達革命は、自己ベストを出すために必要な事が、
とても解りやすくまとまっているという感想を持ちました。

 

続きはコチラ   ハードル上達革命

 

ハードルが楽に感じるようになります

ハードルは陸上スプリントに比較すると、
技術的な面で高度な内容となります。

 

練習しなければならない事もいろいろとあります。

 

この点、逆に体力面を技術面で補い、
競争しやすいという事にもなってきます。

 

ハードル上達革命ならは、
いろいろな技術的な内容を習得出来ます。

 

ハードルが楽に感じるようになります。

 

続きはコチラ   ハードル上達革命