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ハードル上達革命~「縦の動き」と「横の動き」で捉えるハードルトレーニング~
の感想をご案内します。
ハードル上達革命は、ハードルの走りについて、
「縦の動き」と「横の動き」で考えていきます。
ハードルは、ハードルを跳び超えていくのが
難しいところになってきます。
まず、ハードル上達革命では
ハードルを跳び超えていく事を「縦の動き」
として考えていきます。
「縦の動き」自体では速いスピードで走る事が出来るようになるわけではありません。
速く走るためには、「横の動き」というものを重視していきます。
「横の動き」とは、単純に普通の陸上競技のトラックを走る動きになります。
「横の動き」こそが速いスピードで走る事に直結するという事です。
この辺りの関係が非常によくわかります。
とても練習に取り入れていきやすいです。
続きはコチラ ⇒ ハードル上達革命